父母们最常使用的5种冷暴力：

一、你很忙，孩子叫你的时候，忽略了他的声音，或者对他不耐烦。

负面影响：被忽略的孩子可能会采取粘人、顽皮和具有攻击性的行为来吸引父母的注意力，或是放弃得到父母的注意力，导致父子关系逐渐疏远。

正确做法：当你忙碌或焦躁不安时，你要立即作出反应，即使是：父母有事，等一下再来，行不行？

爸爸/妈妈有一些紧急的事情，请等我一会儿，好吗？

注意，当你回答你的孩子的问题时，你要看着你的孩子并作出积极的反应。

二、当你发脾气的时候，你不愿意和他说话，你要教训他。

这种情况，一般都是在孩子调皮捣蛋，做了错事，家长们还在生气，所以才会故意不回答。

负面影响：孩子们可能没有认识到父母冷淡的原因与他们自身的错误行为有一定的联系，他们没有办法对自己的错误进行有效的自我反省，但家长对他们的冷暴力会让他们产生不安全感和信任，进而影响到他们之间的感情。

正确做法：面对孩子的眼神，让他冷静下来，让他冷静下来，然后向他道歉，让他得到他的原谅。

三、心情不好时，对于孩子提出的建议响应不热情或者干脆拒绝。

负面影响：孩子无从了解你消极情绪背后的原因，他们会归结于自己的原因，或者父母不爱自己，从而缺乏自信，对自己产生负面评价和内疚的感觉，影响孩子的身心健康。

正确做法：忘记其他与孩子无关的不良情绪，珍惜与孩子相处的美好时光，全情投入到与孩子的活动中，表现出兴趣和热情，并且及时赞扬孩子的奇思妙想。四、表面与与孩子玩耍，陪伴孩子，其实心猿意马，心不在焉

四、表明在陪孩子，其实心不在焉，完全是敷衍。

很多父母在陪伴孩子的时候都会处于这种状态，看着电视，低头看着手机，看起来在陪伴孩子，实际上是心不在焉的应付孩子。

负面影响：孩子会模仿这种心猿意马的做事方式，导致专注力下降，影响学习，并且会模仿这种与人相处的行为模式，从而形成不良的社交习惯，长大后会用这种模式对待自己的孩子和家人。

正确做法：要么不陪孩子，如果陪伴就一定要高质量的，全身心的陪伴。如果确实暂时不能陪伴孩子，那么就告诉孩子现在有点事情，稍后来陪他获得孩子的理解。

五、孩子犯错后向家长道歉，家长直接拒绝或者冷暴力对待。

这种情况，一般都是父母怒气没有消，控制不好自己的情绪，还想继续惩罚孩子的做法。

负面影响：孩子就是孩子，犯错是正常的，完美才是不正常的。而且孩子能够认识错误，并且能够做到道歉，是非常不容易的一件事，因为孩子的认识能力有限，自控能力有限，自尊心很强。

如果爸爸妈妈不能给出积极响应，孩子对于自己承认错误，承担责任的做法产生质疑，影响以后类似问题的处理，或者导致孩子过于沉浸在自责和内疚情绪中不能自拔，影响身心健康。

正确做法：家长们在遇到这样的事情时，要给予积极的回应，告诉他们犯了错要改正，这是一个很好的表现，并且敢于为自己的过错负责并向他们道歉。

如何对孩子戒掉冷暴力？

积极地激励和指导孩子。心理学家认为，在家庭教育中，长期受到冷遇的孩子往往会形成孤僻的个性，不愿意与人交流，心理发育不健全；而孩子则会在不知不觉中对人冷淡，对人漠不关心，甚至有可能会成为“接力棒”的传承者。

特别是在处理家庭问题上，更是如此。

因此，让我们的父母们，从每天的冷暴力中，转变成阳光、积极、正面、集中的态度来帮助和指导他们！