情绪稳定的妈妈让孩子受益一生：

著名心理咨询师武志红曾说：“妈妈对子女的影响很大，特别是情绪上的影响会伴随着他们的一生。”

通常，孩子与母亲在一起的时候，母亲的一言一行都会对他们产生影响，母亲温柔，子女温柔，母亲脾气暴躁，子女脾气大，母亲紧张，子女如履薄冰。

一个会控制自己情绪的母亲，可以用她的一言一行，让她感受到关爱，为她的孩子创造一个健康的成长环境。

首先是温柔的母亲，然后是幸福的儿童。

胡适《我的母亲》一书中说：“我要感激我的母亲，要原谅和理解别人。”

胡适小时候，大嫂不懂事，二嫂脾气也很小，而胡适的妈妈却从来没有跟她们吵架。

“他们常常闹意见，只因为我母亲的和气榜样，他们还不曾有公然相骂相打的事。”

但母亲虽然和善，但不代表无条件纵容。胡适小时候不管做错了什么事，说错了什么话，母亲都会记在心里，等到只剩两个人的时候，关起门来，细数他做错的事，让胡适认错道歉。

她从不会当着众人的面责罚孩子，孩子也是有自尊心的。母亲的温和让胡适从小耳濡目染，长大后成为了一个儒士。

是的，母亲的心境对孩子成长极为重要，母亲坚强乐观，孩子则自信开朗，相反，母亲抱怨消极，孩子则被消极的情绪所包围，逐渐地失去儿童原本的快乐与天真，变得胆小自卑。

妈妈这个身份真的很难，我们既要工作，也要兼顾家庭，难免心烦意乱，情绪波动比较大；可能会一时冲动，因一些小事，就对孩子大声责骂。

但是当你忍无可忍的时候，也请别忘记了自己的身份——孩子最信赖、最爱的妈妈，一切从你的口中吼出来，杀伤力不敢想象。

妈妈该如何控制情绪？

1、时刻提醒自己，发火对孩子的伤害

家长在对孩子发脾气之前，可以先想一下后果。

对孩子发火了又能怎样呢？孩子当时可能是听话了，但在孩子心里只会产生恐惧和逆反，下次有可能会犯更大的错误来“报复”父母。

2、学会自我管理。

在和你的孩子生气之前，先做一个深呼吸，让自己冷静下来，然后和你的孩子交流。

他努力让自己的情绪平静下来，孩子并不是蛮不讲理，在母亲和他们说话的时候，他们会用最诚恳的语气和母亲交流。

3、自我调节失败后，他会立刻离开。

如果在做了很多次深呼吸之后，还在生孩子的气，那么就必须要克制，最好把自己从孩子的视野中拉出来，然后再做一些让自己感觉更好的事情。

当母亲的注意力被转移之后，她的心情就会好很多，然后她就会重新回到自己的孩子身边，与他进行冷静的沟通，寻找解决的办法。

从孩子出生开始，我们就开始承担养育子女的重任，这份工作不轻松，但从另一个角度来看，养育子女固然辛苦，却也是养育自己，在不知不觉中，我们也在不知不觉中变得更好！