1、要注意亲子之间的联系。

如果一个人的心理状态很差，那么父母要有足够的忍耐和宽容。减少简单、暴力的训斥，更多的公平的谈话，让他们在生活中找到自己的正确道路。

养成读书的好习惯，色彩鲜明、趣味盎然的事物，都能吸引到小孩，而故事书的色彩和故事更能吸引小孩，让他们多看几幅漫画书，让他们喜欢看书，这样他们就不会整天拿着电话看书了。

2.和孩子订下君子协定。

孩子们可以以同等的方式进行交流。让孩子在家里感受到平等、关爱、陪伴和温暖，被关爱的孩子将更加热爱温暖的真实的社会。

试试和孩子约定好时间，学习时间除外，每天可以玩一会，15分钟一次，一天最多两次。

一开始就强制玩手机，不是一种杜绝手机的好办法，最好先和孩子协商，规定每天玩手机的时长、次数。定好规则，如果违反规则，可以取消一次孩子喜欢的事或者收走他喜欢的玩具来作为惩罚。

基于理解的亲子交流，是走出帮孩子预防和戒除对网络游戏沉迷行为的第一步。不以成绩论英雄避免唯分数化，要多元化评价，孩子感觉在学校里失败了，就会容易在互联网里找成就感和价值感。

3.以身作则。

孩子是会观察父母的一举一动的，作为父母，下班回家以后,请记得将手机放一边，多花时间精力陪孩子玩耍，这也帮助孩子戒掉手机瘾的最佳方法。

4.扩大眼界。

在孩子们长大的时候，不要老是把孩子锁在家里，家长们要多出去走走，多出去走走，多培养他们博学的知识。

一个从小在学校里读书的人，又岂会整天对着这些东西上瘾？

网络上的人们对网络聊天室、网络互动失去了社交、与家人的沟通，越来越依赖网络，以致不能分离。

发现孩子的长处并给予他更多的经历。要避免儿童沉迷于网络游戏，父母要让他们觉得现实的生活要比网络更好、更好玩。

因此，父母们可以让他们的子女有更多的不同的兴趣。比如在周末和他们一起做手工，一起去游乐园，一起组装玩具，等他们长大了，就带上一条宠物，让他们有足够的时间来填补他们的业余生活。