家长如何防止孩子沉迷手机？家长两步解决孩子沉迷手机的问题。

如今的孩子们都是用着玩手机来消磨时间的，到了约定的时限，有了母亲的叮嘱，十分钟之内就能把自己的电话还回去，不知道是不是应该给孩子们一个警示和处罚？

做了功课，在空闲的时候，他会再一次提出要用手机，不然他会觉得很无趣，不会做任何事情。做父母的要改正这种坏毛病吗？

事实上，在生长发育阶段，电子游戏会给孩子的脑部和视觉带来很大的冲击。必须要对孩子的电器进行严格的限制。

一、控制电视荧屏的时长。

在为孩子设计电子设备的时候，父母必须要明白下一个被称为“电子屏”的观念。这个数字，就是孩子玩手机、玩电脑、看电视的时间总和。

电脑显示屏是孩子每日能够接触到的最长时段，必须要进行严格的管理和控制。我们要知道在电脑上花多少小时，这取决于我们的年纪。

3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。

但是无论哪个年龄，一样都要防止孩子沉迷于电子产品。

一般来说电视的刺激会相对小，手机这个小小的发光体，却有电视两倍的刺激量。所以在进行电子屏幕时间计算时，也要看一下不同电子产品的配比，手机使用时间过多时，要再缩缩时长标准，避免超量的使用对孩子造成不可逆的损伤。

二、帮孩子理解逻辑后果胜过施加惩罚。

其实每个家长心里都有数，电子产品多玩了肯定坏处比好处多，但是总是不知道有什么好方法去管教孩子，气急败坏时就简单粗暴的呵斥、批评，对孩子施加一些惩罚。

三、找到和孩子正确的相处模式。

有些家长的教育思潮就停留在，孩子写错一个字，抄三遍还不够，一定要抄一百遍加以惩罚，最后搞得孩子都写懵了。遇到手机问题就是呵斥加抢夺，很容易造成孩子内心的报复心态。

反思一下，我们在失去理智时，把自己的怒火都倾泻在孩子身上，让他们感到受苦了，就有益于孩子的良好教育吗？

其实想要解决孩子的电子产品依赖，最好的方法就是和孩子们去理清原则性问题的处理模式。

①要冷静地与小孩协商，例如事例中的孩子不能准时归还，要多拖10分钟，父母可以与小孩协商是否将全部的使用时限推迟10分钟。如果小孩认为没有问题，那么我们就按照新的方案来。

②就是我们要给小孩灌输一种逻辑性的结果。如果我们的小孩没有及时归还，我们会通知他们，让他们在第二天失去使用的权力，然后在第二天重新开始。若超过时限，则将进一步延期。

在此，我们决不能用严厉的处罚语气与他交流，要冷静地对他说，你的拖延和依赖会使你的权力减少。但下次，他们会按照自己的规矩来，按照规矩来，他们就能掌握自己的权利。

只有这样，我们的子女们，在与父母的意见一致的同时，也能够亲身体会到掌握权力的感觉。这将有助于学生形成对规则的认识，并降低他们对电子设备的依赖性。