高一学生厌学该怎么办第三个原因是因为家长对孩子过高的期望。孩子的智力从出生时就存在着差异，再加上后天的教育培养不同而出现了更大的差异，有的孩子反应灵敏，有的孩子能反映迟钝，有的孩子在这方面突出，有的孩子在那方面突出，但是在家长看来，他的孩子都应该是聪明的，优秀的，学习是没问题的，于是对孩子就有了过高的要求，当有过高的要求的时候，孩子不一定能达到，不能适应这样的要求，刚开始还会去努力，拼命的去做，尽量的去做达到家长的要求，但是在经过一段时间以后发现自己无论怎么努力都达不到家长的要求，这个时候就开始产生放弃心理，于是就破罐子破摔，产生了厌学心理。

高一学生厌学该怎么办

一年一度的中考接踵而至，有些同学试图将内心的压力转化成动力，而往往却失去了方向，失去学习兴趣，甚至产生厌学情绪。有的孩子愿意说出来，找爸妈帮忙解决，有些则选择闭口不言，这就需要父母及时的与孩子沟通，采取措施，帮助他及时走出学习压力的误区。那么，父母应该怎样有效地帮助面临中考的孩子减压呢?

分析

林海今年6月就要中考了，学习的紧张程度不言而喻。他一向是个稳扎稳打的学生，对学习的态度非常认真，从不放过在学习上一丝一毫的疏漏。

可是，最近林海的状态突然发生了巨大的转变。他变得对任何事情都不感兴趣，一向对学习一丝不苟的他竟然在课堂上趴在桌子上睡大觉，连老师讲的重要问题都不做笔记了。

老师知道他一向是个好学生，及时和林海的爸妈做了沟通。爸妈也发现最近林海的学习劲头不如以前足了，回到家便问：“儿子，最近有什么事发生吗?”林海也很苦恼，正巧爸妈和自己谈话，便一股脑地向爸妈倾诉：“其实有的时候我真觉得自己很累，我这么累究竟是为了什么呢，难道考上重点高中之后，我的人生道路就一定会一帆风顺吗?我这么努力学习，到底是为了什么呢?”爸妈听了林海的话，才明白了儿子原来是由于压力太大，而且站在人生的十字路口上，失去了选择的方向，对未来开始感到茫然，不知所措了，所以才在学习上出现了懈怠的态度。

好在爸妈发现得及时，并又找到老师做了及时的沟通，共同对林海进行了思想工作，并调整了他的生活习惯，让他放松心情，不要过多地想未来的事，做好眼前一个学生应该做的，尽最大的努力在考试中发挥好。最终，林海在爸妈和老师的帮助下取得了很好的成绩。

爸妈来反思

孩子的压力主要来源于两个方面:一是自己，因为上进心比较强，不愿意自己的成绩及其他各方面比别人差;二是爸妈，他们希望自己的孩子样样优秀，所以给孩子安排各种课外补习，这让孩子像是被迫出发的赶路人，以致使孩子不知道让自己停下来休息，结果孩子失去了学习动力，内心变得越来越迷茫了，不知道自己学习究竟是为了什么。大多数爸妈只知道责备并且着急，不及时地去观察孩子的学习态度变化，不能给予孩子正确的引导，结果适得其反。

聪明爸妈这样做

爸妈只要让孩子减轻心理负担与学习负担，就能减轻学习上和精神上的压力，才能让孩子健康快乐地成长。

爸妈可以通过科学合理的饮食为孩子减压。

合理的饮食可以孩子的生理健康，为孩子超强度的学习提供足够营养。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。所以应让孩子多食用诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。

爸妈要与孩子一起运动，进行减压。

爸妈陪孩子一起运动不仅有助于亲子沟通，更有助于减轻压力，及时消除疲劳，还会有效转移注意力。假期时不妨陪孩子一起游泳、登山，如果有条件的话，可以涉足远行，这样效果会更好。

爸妈有意识地转移孩子对压力的顾及。

有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。如参加各种体育活动、放学后让孩子泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊，宣泄压抑的情绪。

爸妈创造良好的家庭氛围，减轻孩子的压力。

学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，爸妈在言行上就不要天天对孩子灌输努力学习，考上好等思想，而是要积极与孩子沟通，倾听孩子的想法、给予他更多的鼓励，这样肯定会有所成效。

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1.转移情绪。人生的道路崎岖坎坷，难免会有挫折和失误，也会有烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速将注意力转移到其他方面。例如，有时遇到不愉快的事情或在家里与亲戚争吵，不妨暂时离开现场，改变环境，或与他人交谈，或参加一些体育活动，娱乐。这样，原来的不良情绪很快就会被冲淡甚至赶走，情绪的平静和稳定会恢复。

2.展望未来。追求更美好的未来是人性，也是人类生存和社会进步的动力。只有期待美好的未来，才能始终保持奋发向上的精神状态。不管命运把自己扔到哪里，都要冷静。不管现实有多残酷，我们都应该始终相信困难即将克服，黎明就在前面，未来会更美好。

3.向人倾诉。心情不快却闷闷不说会闷出病来，有了抑郁应该学会向人倾诉。首先，你可以和朋友交谈，这需要学会交朋友。假如经常防止别人的侵害而不交朋友，也就没有愉快可谈。如果没有朋友，不仅遇到困难没有帮助，而且找不到可以快速呕吐的对象。能把心中的痛苦和盘倒给知心人，能得到安慰甚至计划的人，心自然会像打开一扇门一样清晰。另外，我们可以向亲人倾诉，学会向他们倾诉心中的委屈和不快，也常常使心境立刻由阴转晴。

4.拓宽兴趣。兴趣是保持良好心理状态的重要条件。兴趣越广泛，适应能力越强，心理压力越小。例如，同样从领导岗位上退下来，有些人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。有些人觉得退休后无关轻盈，可以充分利用这段时间阅读、写作、创作、绘画、弹钢琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广，生活越丰富，越充实，越有活力，青少年教育学校祝愿你有一个灿烂的前途和未来。

5.宽以待人。人与人之间难免会有这样那样的矛盾，朋友之间难免会有争吵。只要不是大原则问题，就要善待他人，宽大为怀。千万不要有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种博大的胸怀和高风亮节。

6.忘乐忘忧。青少年教育学校发现：在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时鲜花盛开，有时忧心忡忡，有时快乐。对此要精心筛选，不能让那些悲伤、凄凉、恐惧、忧虑、犹豫的心情困扰着我们。对于那些快乐、美丽、快乐的过去，我们应该经常回忆，以便在心中产生层层涟漪，激励人们探索未来。对于那些不愉快的事情，我们应该尽最大努力消除许多烦恼。我们不能让阴影笼罩我们的心，失去前进的动力。

7.淡泊名利。在现实生活中，有些人非常重视名利。得寸进尺，欲望难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没有实现，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一塌糊涂。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则容易导致心理失衡。

此外，我们还应该经常锻炼，合理饮食，养成良好的生活习惯，这也是保持良好心情的关键答案。

1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，愿意接受别人的建议。帮助和建议，只要你有勇气承认你需要帮助，成功就必须在望。

2.从挫折中吸取教训。面对失败或挫折的态度应该是从中汲取经验，继续努力。

3.生活必须诚实正义，才能吸引好朋友帮助你。著名心理学家巴达斯曾被问及：今天人类最基本、最深刻的心理需求是什么？她回答说：人类需要爱。但这并不局限于男女之间的爱，从心理学家的角度来看，好人总是快乐的。

4.能屈能伸。无论在顺境还是逆境中，我们的生活态度都应该是平静的。如有错误，立即改正。

5.热情地帮助别人。如果你想真正快乐，受到尊重，你应该帮助别人，与他人和谐相处。

6.如果你想让别人对你好，你必须先对别人好。当你受到不平等的待遇时，你必须原谅和同情别人。

7.坚持信念。做任何事都要坚持个人信念。

8.快乐永存心间。只要你经常保持快乐的心情，快乐就很难放弃你。

以上就是对"高一学生厌学该怎么办"的全部解答，如需了解更多关于孩子厌学问题的解决方案，请与本站的心理导师电话沟通！