互联网给我们的生活带来了巨大的变化，互联网已经成为人们生活中不可或缺的工具。青少年关注和喜欢互联网不仅是学习和生活的需要，也是融入社会的需要。

但是，作为一个在校学习任务繁重的青少年，如果过于依赖网络，甚至沉迷于网络游戏，也会影响课堂学习，甚至损害身心健康。

因此，如何理解和处理青少年的网络成瘾是每个家长都必须面对的问题。第一，不贴标签，不容易诊断网瘾，不能把网瘾当成精神病。

孩子迷恋网络，可能是暂时不愿意放弃网络游戏，或者只是喜欢网络，没有达到网瘾的程度。即使到了网瘾的程度，也要战略性的说他没有网瘾。我们只能淡化问题，而不是强化问题。

一、网瘾是表象，深层的原因是动力系统出了问题。

如果就网瘾问题来解决网瘾，是治标不治本。我们要透过网瘾的表象，找到孩子之所以产生网瘾的深层原因，即动力系统的问题。

也许是因为孩子的学习遇到困难而无助；也许是孩子长期的打压与被否定，以至对自己缺乏自信；也许是生活养尊处优，缺乏进取精神等原因，从而沉迷网络。解决之道，只有激发其内在动力。

二、学习成绩下降与网络成瘾互为因果。

网络成瘾与学习成绩下降往往是相伴相随。因为网络成瘾可能会造成学习成绩下降，但更多的原因是因为学习成绩下降后导致网络依赖。

针对后者，我们解决问题的关注点应该是如何提升他的学习成绩，而不是如何使其远离网络游戏。第四点，网络成瘾是一般心理问题，如果强力干预（扯网线、摔手机、砸电视等）就变成了严重心理问题。

沉迷于一般心理问题阶段的网络，使用极端的手段，如拉网线、扔手机、砸电视等。，可能会给孩子造成严重的心理问题。

三、接受并促进其意识。

孩子网瘾后，首先要接受。接受是允许孩子犯错，也是允许他改正错误；接受也是一种策略，是欲擒故纵。正确的方法是冷静处理，理性对待，站在孩子的角度，关心，理解，帮助他，分析问题的深层原因，让他意识到沉迷网络是浪费好时光，会打乱自己的人生规划，必须妥善处理。然后一起面对，找到解决问题的办法。

网瘾也有积极因素。没有绝对的好坏，存在有其存在的意义。因此，网瘾也有积极因素，至少有以下几点:

①可以缓解焦虑，在一定程度上放松身心；

②满足未成年人对未知事物的好奇心；

③反映他的执着精神；

④锻炼手眼的协调能力和反应速度；

⑤培养电子竞技技术和能力；

⑥无助和空虚有安心。

因此，没有必要紧张、焦虑甚至恐惧。