现在，互联网是年轻人的必需品，很多父母都很担心自己的子女会沉溺于互联网，对自己的学业一窍不通。

从心理学的观点来分析，网络成瘾者的心理需要具有一种“网络满意”的心理需要，这就是当他们的心理需要无法被满足时，可以通过“网上”获得更好的“弥补”。

简而言之，就是孩子在现实中无法获得的东西，会通过互联网获得。

那么如何在源头扼杀孩子网络成瘾的萌芽呢?

系统家庭治疗理论将个体放在家庭系统中来看，一个孩子出现问题，并不一定是这个孩子本身的问题，有可能是整个家庭系统的问题，所以需要整个家庭和孩子一起来预防网络成瘾。

在这里从家庭的角度，给家长一些预防孩子网络成瘾的建议：

一、和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品。

现在不仅是孩子沉迷网络，其实很多家长也是沉迷于网络世界的。都说家长是孩子的老师，如果老师从小就教导学生有事没事玩手机，孩子长大以后肯定也有样学样。

所以家长与孩子相处的时候，要做好榜样，放下手机，不要让孩子学到坏习惯。

二、高质量地陪伴，带着孩子一起去接触世界。

很多家长是下班回家以后，彼此坐在沙发上各自玩手机，根本不与彼此交流，孩子没办法感受到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。

所以最好的预防网络成瘾的方法就是“陪伴”，多和孩子沟通。或者在孩子看起来不开心的时候抱住孩子问他发生了什么事，让孩子知道自己是被关心的被爱着的，他就不会只能在网络中寻求关爱，或者更甚者出现“网恋”的情况。

周末和节假日，请孩子们外出旅行，让他们了解到，这个世界如此之大，只有我们自身的发展，我们才能在这个世上站稳脚跟。假如你没有足够的空闲去旅行，那么你可以让你的小孩去登山，让他学会如何去保护自己。

三、鼓励孩子正确地上网，确保遵守规定。

在某种意义上，社会将网络对孩子的影响进行了妖魔化，实际上，互联网是沟通外界的一种手段，适当地运用，可以提高孩子的认识水平。不过，在上网的时候要遵守一些规定，要跟小孩商定每天上网的时间和用处，确保上网的卫生。

小孩从小就会形成一个好的习惯，不管是好的还是不好的，如果父母能够多注意一些，就可以防止他的不良嗜好。

四、尽可能减少使用电器来锻炼孩子。

父母也要尽量不要把电子游戏当作奖赏，因为这种方式在某种意义上会让小孩对电脑产生好感，就算他因为这件事而提高了分数，可是一旦他有了电脑，就会变得更加喜欢游戏，甚至会在父母不在的情况下整天玩耍，对他的身心都没有好处。

事实上，父母最需要的是：对自己的子女给予更多的关心。不要等宝宝有了网瘾之后再去生他的气，埋怨他不喜欢读书，就会玩游戏，不过父母要明白，这和家里的生活条件有很大关系。父母的关爱是防止孩子上网上瘾的最佳途径。