已经有大量科学研究证实:如果人们上床之前使用手机等电子产品,产生的褪黑素会减少,睡眠质量会非常糟糕,第二天感觉会更疲倦。对手机的沉迷会损害我们的健康。所以,如果你的孩子整天精神状态不好,迷迷糊糊的,多半是晚上睡眠不充足导致的。这样长久下去,不仅身体发育有问题,精神不好导致学习也会倒退。这是一连串的条件反射。
要想做到这一点,作为家长的你就不能挑剔孩子的学习过多。你需要掌握“三不”原则:尽量不要问孩子成绩,就像一个工资不高的人,你不可以经常问ta工资是多少一样,如果一个孩子处于厌学的阶段,你是绝对不要跟孩子谈成绩的。尽量不要问孩子学习怎么样,厌学的孩子,你问他学习怎么样,孩子能怎么回答你呢?这只会勾起他内心的伤痛,不会让他更爱学习。
家长还只是以为孩子不想学习而拒绝上学,对孩子进行责骂。这样不仅会加剧孩子的厌学心理,还会让孩子觉得父母不理自己,和父母产生隔阂,亲子关系出现裂痕。
而一个假期的长度恰恰就在这两个时间点中间,因此闲散了一个假期的孩子,在学习习惯上往往只是不喜欢这样做,但却并没有喜欢完全放松的生活,而从这个角度上讲,家长只需要提前三两天让孩子恢复学习状态,那在上学之后就会很快的融入到学习生活中。
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