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合理使用电子设备。除上课需要之外不使用电子产品，不沉迷手机及电脑游戏，不浏览不良信息，不在网上发布和转发不利于社会安全稳定的文章和言论。同时教育孩子增强自我保护意识，不将个人及他人信息上传，严防各种形式的网络诈骗，一起为孩子健康成长保驾护航。

3、孩子进入职中以后，一般都是读寄宿学校，一个星期回一次家，家长们一定不要觉得是放松了，不要认为孩子去了学校以后，把孩子的一切丢给学校就可以了，你一旦放松，孩子成绩就会一落千丈，想想一个班那么多同学，老师管不过来，也不会每一个孩子的事都能事事上心，作为家长，应该主动与任课老师进行沟通，一周最少联系一到两次，实时掌握孩子的学习状态如何，如果出现厌学情绪，一定要积极补救措施，消除孩子的厌学情绪和行为；

教会孩子必要的自我防护方法。如七步洗手法、佩戴和摘取口罩的正确方法、咳嗽或打喷嚏的礼貌动作、活动及如厕方式、上学和放学安全要点等。

从国家出台“家庭教育促进法”这一举措不难看出,家庭教育不仅关乎家庭的幸福,也关乎国家的发展。而父母作为孩子的第一任老师,对孩子的健康成长起着关键作用,在家庭教育中更是承担着不可或缺的角色。好的家庭教育不仅可以给孩子带来良好的身心发展,还可以帮助孩子在未来的道路上走得更远。