其次,家长可以尝试改变养育方式,对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到孩子抑郁症是一种疾病,多耐心听孩子的述说,看到孩子的痛苦,接纳孩子的感受,允许孩子表达不良情绪。多做有利于缓解孩子压力和痛苦的事情,比如多陪伴孩子,增进彼此的了解和感情,多看到孩子的进步和闪光点,适当降低孩子的学习压力和目标,不能把上学作为病情恢复的唯一标准。对孩子进行言语上的鼓励和,少说斥责和批评的话。
现在的生活节奏非常的紧张,人们的生活压力都很大,所以为了让家人生活的更好,不少的人选择将大量的时间投入到工作中。正所谓“鱼与熊掌不可兼得”,所以在收入增长的同时,孩子的教育问题就接踵而至,不少的叛逆少年都是由于家庭教育的不足,家长朋友们寄托于让学校来管教孩子,但是一个学校有多少学生,每名老师不可能对每个学生都照顾的面面俱到,所以孩子们的问题就无法得到解决。
孩子每日的食谱,心情,安全……在家长心里都是第一位的……些许大点,上学了每日接送孩子,辅导作业,课外阅读,兴趣班……每个家长都是那么的焦虑……
6.父母做好情绪管理,给孩子树立榜样,学习非暴力沟通。我们经常说,“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。家长的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。此时此刻,家长们要增强自身心理健康意识,学会管理好自己的情绪,做孩子的榜样,多一些积极思维,多一些积极暗示,营造健康积极的家庭氛围。
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