减轻焦虑的另一个方法是,母亲应该拥有自己的时间,做一些自己喜欢的事情。对于一些妈妈,孩子就是生活的全部重心,一点小事都容易引发她们的焦虑情绪。
中国政法未成年人事务治理与法律研究基地副主任家庭教育促进法立法专家顾问苑宁宁:当你家庭教育遇到困难,遇到问题,甚至是家庭教育出现了严重的失职的时候,我们的政府是要进行干预的。这种干预可以分为两个方面,一个是软的干预,一个是硬性干预。所谓软的干预就是,你家庭教育过程当中遇到困难、遇到问题的时候,你不知道如何解决的时候,你可以主动向我们政府提供的家庭教育公共服务体系来寻求帮助,?当你出现了严重的家庭教育失职,导致孩子出现了比如说违法犯罪、严重不良行为,这时候政府和我们的司法机关要强制你父母接受相关的家庭教育指导?。
要调动孩子积极的心态,多跟孩子讲讲学校的事情,帮助孩子回忆在学校的高兴事和趣事:被老师表扬几次、有什么好玩的玩具等,还可跟孩子一起做跟学校相似的亲子游戏活动,避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥学校。多说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感受到上学的幸福感,期待着学习。
很多家长表示,孩子上幼儿园,自己比孩子还焦虑,有的甚至会痛哭流涕,被戏称为“男儿有泪不轻弹,只是未到孩子入园时”,这种画面在前两年也是屡见不鲜。
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