重庆专业的戒除网瘾学校矫正教育_家里儿子喝酒泡酒吧

沉迷于电子游戏，正是一种新的上瘾性行为，它发生的生理机制和吸食毒品类似。由教育家、心理学家、软件开发师打造的游戏，正是抓住了青少年的这一特征，让他们在短期的快感中获得成就感，从而沉迷于网络游戏不能自拔，带来更高的经济效益。

有计划地安排好孩子的课外生活。另外，有的家长“望子成龙""心切，在本来已很重的家庭作业之外，还增加不少“家长作业”，长此下去，孩子精神负担加重，产生厌学，甚至会损害他的健康，则后悔莫及了。

不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一起商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地将睡觉时间往前提，慢慢向上学时的作息规律靠拢。

其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。